Permanecer positivo na adversidade

Todo mundo passa por momentos difíceis que nós não podemos evitar, no entanto, é preciso manter a mão ferramentas mentais que nos permitem passar por esses momentos da melhor maneira possível, pois caso contrário, pode acabar caindo em desespero forma e, em casos termina, o desespero pode levar a conseqüências fatais.

Assim como é preciso ferramentas certas para consertar uma máquina quebra, também precisamos de algumas ferramentas para "fazer a nós mesmos". Em seguida, partilhar convosco algumas ferramentas básicas que podemos aprender a ficar positivo, mesmo em momentos de adversidade. Experimente a internalizar a melhor maneira possível, então verá que valeu a pena um pouco de esforço.

Permanecer positivo é verdadeiramente uma arte que devemos aprender a gerenciar. Você pode em primeiro ser bastante complicado, mas com um pouco de disciplina, prática e perseverança, seremos realmente otimista pessoas e, portanto, somos capazes de permanecer positivo mesmo nos mais difíceis momentos de adversidade.

Quem não tem acontecido que, de repente, parece ter sido um enredo estranho para que tudo der errado? Perder um emprego, problemas financeiros resultar, sofreu uma ruptura, a traição de alguém que apreciava muito, ficamos doentes ou sofrem a irreparável perda de um ente querido. Nós não somos livres para seguir-nos tais coisas são parte da vida e em algum momento, cedo ou tarde, vamos tocar ao vivo deles, mas não podemos nos derrotar, pois a nossa missão na vida é mergulhos ser feliz e, naturalmente, podemos sofrer 'em determinados momentos, mas temos sempre de se levantar e olhar em frente. Embora pareça redundante ou contraditório, a única batalha que podemos perder é que não estamos preparados para vencer. Tudo depende de nós.

Bem, isso dá-lhe as ferramentas que foram prometidos. Lembre-se que é importante que você aprenda a usá-los com disciplina e prática, especialmente FE. Você tem que acreditar que você é capaz de realizar o que você põe na sua mente. As ações que você empreende não vai funcionar se você não está absolutamente convencido de que somos capazes de alcançá-los.

1. Aceitação. Este é o primeiro passo, eo mais importante, para começar o caminho para a melhoria. Você deve aceitar o que aconteceu ou está acontecendo com você, rejeitar ou negar contra ele não vai fazer nada, apenas atrasar o seu processo de cura. Alterações Por que eu? por um "Bem, isso aconteceu, agora eu vejo o que faço."

2. Luto. Ironicamente, é necessário passar por uma fase de luto, e isso não tem necessariamente de ter matado alguém. Quando passamos por uma separação, a perda de um emprego, um momento difícil, em geral, é necessário que levamos um pouco de tempo para assimilar bem. Vamos fazer um espaço, uma pausa, um momento para pensar, e depois voltar "à carga" com mais força.

3. Dê-nos a força. Sempre bom ouvir os conselhos de pessoas que nós confio, mas quem melhor do que nós para saber o que nos leva a lutar todos os dias. Pense em todas as razões que você tem que chegar à frente, você pode até fazer uma lista. Podem ser pessoas, sonhos, lugares ... Ninguém melhor do que você para saber.

4. Veja o outro lado. Por que me pergunta? é absolutamente inútil, mas apenas perguntar por quê? pode ser benéfica em um sentido. Todas as coisas acontecem por uma razão, então vamos olhar para o lado positivo da questão. Se um ciclo fechado, iniciar algo melhor, se nós perdemos algo, vamos ganhar muito mais, é uma questão de tentar ver o outro lado do caso para ficar positivo.

5. Novos projetos. Depois de ter feito o nosso pesar e identificaram as razões pelas quais queremos avançar, é hora de agir. Estamos prontos para "ir no campo" novamente, ilusionémonos com novos projetos, é hora de voltar ao risco ea confiança novamente, é algo que nunca devemos perder, é o que irá conduzir a nossa capacidade de permanecer positivo.

6. Medite. Vamos fazer da meditação uma prática diária em nossas vidas é bastante saudável para nossa mente. Reservar 15 a 30 minutos do nosso dia-a colocar nossa mente em branco e em seguida, começar a ver as coisas positivas que nos fará muito bem. A meditação é uma ferramenta essencial para que possamos manter nosso equilíbrio. Se ele se torna parte da nossa rotina, podemos encontrar muitas das respostas que estávamos procurando naqueles poucos minutos.

Convido você a implementar essas ferramentas básicas para permanecer positivo, são bastante simples, e assim vale a pena.